Сценарий Вашей жизни уже написан Вами.

Вы начали писать его, едва родившись, а к четырем годам определили основные моменты его содержания.

К семи годам Вы внесли в сценарий все существенные детали, а с семи до двенадцати занимались его совершенствованием, добавляя отдельные положения. В юношеском  возрасте Вы усовершенствовали Ваш сценарий, придав ему реальные черты.

Как и в любой истории, Ваш сценарий жизни имеет начало, середину и конец. В нем есть основная тема и отдельные сюжетные линии, присутствуют герои, героини, злодеи и второстепенные персонажи. Сценарий жизни может  быть комичным или трагичным, восхитительным или скучным, вдохновляющим или позорным.

Сейчас, когда Вы уже взрослый человек, начало Вашего сценария находится вне пределов досягаемости вашей сознательной памяти. Возможно, вплоть до настоящего времени Вы не осознавали, что сами написали сценарии вашей жизни. Поэтому без осознания этого факта Вы будете просто прожи­вать ваш сценарий, который Вы написали много лет назад. Этот сцена­рий является сценарием вашей жизни.

И. Стьюарт, В. Джоинс

  

У каждого человека есть то, что мы называем жизненным сценарием. Жить без сценария невозможно, даже если мы не осознаем его влияние на нашу жизнь. Сценарий — это всё, что мы считаем важным, во что верим, что считаем правильным и неправильным. Это наши представления о жизни вообще и о нашей жизни в частности. Представления о том, что такое хорошая жизнь, и возможно ли жить хорошо. Жизненный сценарий – это наши привычки. 
Принято считать, что все сценарии делятся на три типа: сценарий победителя, сценарий проигравшего и средний сценарий. Сценарий «победителя» — это сценарий не того, кто всех побеждает, а того, кто является победителем в своей жизни. Это человек, который доволен своей жизнью и в процессе, и в итоге, можно сказать счастливый человек. Сценарий «проигравшего» — это неудачный сценарий, сценарий человека, который всегда недоволен своей жизнью.
Сценарии победителя и проигравшего встречаются реже, а основная часть людей имеет «средний» сценарий. Явный признак среднего сценария — убеждение человека в том, что жизнь "полосатая": многие люди считают, что после "чёрной полосы" обязательно наступит "белая". И им кажется, что это хорошо. Но как только наступает "белая полоса", люди начинают ждать "чёрную", и если она не наступает быстро, они сами её себе устраивают. И оказывается, что люди в "белых полосах" живут в ожидании "черных". 
Еще один признак среднего сценария, это ожидание «расплаты» - за все хорошее нужно платить, «бабушка моя говорила: кому много дается, с того много и спросится».

В ходе тренинга мы рассматриваем все три типа сценариев. Подход через обсуждение жизненных сценариев один из самых эффективных вариантов личностного роста, так как он позволяет проследить все главные закономерности, повлиявшие на наш жизненный сценарий. В результате работы на тренинге можно изменить свою жизнь к лучшему, изменить направление своей жизни, изменить ожидание от жизни. 
Тренинг позволяет поверить в себя и в людей. В ходе тренинга каждый участник попадает в уникальную ситуацию: на протяжении нескольких часов каждый участник слышит только хорошие слова в свой адрес и, благодаря тренинговой процедуре, точно знает что все, что ему говорят, является правдой. Для многих участников это первый подобный опыт в жизни. Часто можно слышать такие комментарии: «никогда в жизни не слышал столько хороших слов о себе». Полученная поддержка и энергия группы позволяют поверить в себя и в свою хорошую жизнь. 
Можно ли «переписать» (изменить) сценарий своей жизни?
Можно. Мы же сами формируем свой сценарий, программируем свою жизнь, значит, сами и можем его изменить. К тому же мы понимаем, что первоначально сценарий «писал» ребёнок с детским уровнем интеллекта, мировосприятием, интересами, потребностями и т.д. И сценарий "проигравшего" или "средний" сценарий получился потому, что в какой-то момент ребенку не хватило опыта и поддержки, которые есть у взрослого человека сейчас. Ребёнок тогда не смог справиться с обстоятельствами, а взрослый человек сейчас уже знает, как это можно сделать. Даже если у Вас хороший сценарий, то его можно улучшить.
Участие в тренинге «Изменение жизненного сценария» позволяет понять, какие именно обстоятельства повлияли на Ваш сценарий и в какой степени, а также пересмотреть их с высоты своего возраста, опыта и знаний.
Цель тренинга — «написать» жизненный сценарий, который, наконец, позволит получать удовольствие от работы, общения, развлечений, т.е. всего того, что Вас окружает.

                                                                              

 Ведущий:

Василий Григорьевич Пузиков

канд. психол. наук, доцент кафедры психологического обеспечения профессиональной деятельности факультета психологии Санкт-Петербургского Государственного Университета, Президент Балтийской Ассоциации Транзактного Анализа, психолог-консультант, тренер.

 

 

В программе: теория жизненного сценария; аспекты, влияющие на написание неудачного жизненного  сценария.  Типы сценариев: сценарий победителя, сценарий проигравшего, средний сценарий. Осознание собственного жизненного плана, технологии и техники его изменения. "Переписывание" сценария вашей жизни.

Групповая и индивидуальная работа, медитации